Stress? Angstzustände? Verspannungen und Muskel- oder Gelenkschmerzen ? Die biologisch-dynamische Entspannung ist eine konkrete und dauerhafte Antwort auf diese Beschwerden, die einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit haben.

Willkommen auf der Website von Bio-Dynamische Entspannung in der Schweiz. Dank dieser Methode gewinnen Sie Ihren natürlichen Zustand des Gleichgewichts und des Wohlbefindens zurück, Sie beseitigen den Stress, der Muskel- und Gelenkverspannungen und Schmerzen verursacht, Sie gewinnen Flexibilität und Mobilität zurück. Darüber hinaus verbessern Sie Ihre Erholungsfähigkeit und Ihre sportliche Leistung, indem Sie Bewegung und Atmung durch eine Reihe einfacher und zugänglicher Haltungen und Übungen wieder synchronisieren.

Sie entspannen Ihren Körper, befreien Ihren Geist und finden einen positiven emotionalen Zustand.

Weitere Informationen finden Sie auf dem französischen Teil der Website

Was ist
Biologisch-dynamische
Entspannung?

Die Biologisch-dynamische Entspannung ist ein Erbe der orientalischen Kampfkünste (Shaolin, Aikido, Tai Chi Chuan, Qi Gong), des Yoga und hat Ähnlichkeiten mit anderen Praktiken wie der Mézières-Methode (Kinesitherapie).

Es besteht aus 9 Schritten und einer Abfolge von 33 Übungen. Sie ermöglicht die Entwicklung der Aufmerksamkeit auf sich selbst, die Koordination des Körpers, der Bewegung und der Atmung, das Lösen von körperlichen Verspannungen und das Wiedererlernen natürlicher Funktionssysteme. Sie führt zu einer körperlichen Revitalisierung, einer globalen Entspannung, während die innere Energie durch die Wiederbelebung des Organismus wieder angeregt wird.

In einer Gruppe (bis zu 8 Personen) geübt, erlaubt eine Sitzung jeder Person, alle Sequenzen selbst zu lernen.

Im Einzelcoaching wird durch eine Sitzung am Tisch der gesamte Körper neu ausgerichtet, reharmonisiert und revitalisiert und ein sofortiger Wohlfühleffekt erzielt.

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Entdecken Sie die biologisch-dynamische
Entspannung als individuelle Begleitung (english)

AUF JEDEN EINZELNEN ZUGESCHNITTENE BEHANDLUNGEN

Bio-Dynamischer Entspannungsansatz.

DIESE METHODE WIRD IN 3 PHASEN DURCHGEFÜHRT:
- Beseitigung der physischen Spannungen.
- Bereinigung von emotionalen Schocks.
- Reharmonisierung/Revitalisierung.

DIESE 3 PHASEN SIND IN 9 SCHRITTE UNTERTEILT:
1 - Haltung/Einstellung und Körperbewusstsein.
2 - Lösen von Verspannungen aus dem bewegten Körper.
3 - Reoxygenierung der Atemwege.
4 - Neuausrichtung der Wirbelsäule.
5 - Innere Entspannung in 3 Schritten.
6 - Neuprogrammierung, Identifizierung der Körperrhythmen...
7 - Wiederbelebung der inneren Energie.
8 - Rückgewinnung des energetischen und körperlichen Raumes.
9 - Koordination und Revitalisierung des Körpers/der Bewegung/der Atmung.

Die biologisch-dynamische Entspannung wird in einstündigen Gruppensitzungen oder in Einzelsitzungen praktiziert, die auf einem Tisch von ein bis zweieinhalb Stunden persönlich gestaltet werden.

Massage, Entspannungsansatz.

Die Berührungstherapie wirkt auf der körperlichen (muskulären, artikulären), emotionalen und energetischen Ebene.

Dieser Ansatz eignet sich für fast alle Klientelen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Die Massage ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen, zu erholen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Ihren emotionalen Zustand zu verbessern. Sie bereitet den Körper auch auf die Anstrengung vor.

Dieser Ansatz kombiniert die synchronisierte bewusste Atmung mit der Massage, um eine tiefere Ebene der Entspannung zu erreichen.
Je nach den Zielen der Behandlung können verschiedene Techniken eingesetzt werden: Kneten, Reibung, Perkussionen, gerolltes Abtasten, Vibrationen oder Effleuragen.

Bei Bedarf kann die Behandlung mit ätherischen Ölen, heißen Steinen (organische Thermomassage, Entgiftung) oder Geräuschen begleitet werden.

Der Ansatz "Wiederverbindung zu sich selbst, Energiepflege".

Dieser Ansatz führt mehrere Techniken und Methoden zusammen, um eine maßgeschneiderte Behandlung zu schaffen.

Sie findet in einem Raum statt, der das Wohlbefinden fördert und Erlebnisse bietet, die es Ihnen ermöglichen, sich auf natürliche Weise wieder mit sich selbst zu verbinden, vergessene oder verdrängte körperliche Empfindungen wiederzuerlangen und Ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst zu steigern, auch auf der emotionalen und energetischen Ebene.

Klanguniversen, Tibetische Schale, Glockenspiel usw. können, wenn es angebracht ist und den Empfindungen jeder Person entspricht, verwendet werden.

Die kombinierte Anwendung dieser drei Ansätze ermöglicht es Ihnen letztendlich, sich zu entspannen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, sich einfach gut zu fühlen und diesen Zustand des Wohlbefindens täglich zu erhalten.

EINEN TERMIN VEREINBAREN

Programme und Tarife

"DISCOVERY"
SITZUNG

Ich reise oder begrüße Sie, um Sie die Praxis und ihre vielen Möglichkeiten und Anwendungen entdecken zu lassen.
Interview – Tischsitzung – Nachbesprechung

“BALANCE“
SITZUNG

Ich biete Ihnen eine vollständige, hochmoderne Sitzung an.
Interview – 1. Teil stehend – 2. Teil auf dem Tisch – Nachbesprechung

“INTEGRAL RESET“
SITZUNG

In der Regel wird die klassische Praxis durch zusätzliche Techniken (Massage, energetische Betreuung usw.) ergänzt.

BEGLEITEND
EINZELPERSON

Über einen oder mehrere Tage gestalten wir gemeinsam ein auf Ihre Ziele abgestimmtes Programm. Die beste Art und Weise, zu einem Zustand des Gleichgewichts und eines tiefen und dauerhaften Wohlbefindens zurückzukehren.

SCHNEIDER MADE
SEMINARE

Teambildung, Stressmanagement, Loslassen für eine bessere Zusammenarbeit, direkt im Unternehmen für kurze Sitzungen (1/2 Tag oder ganzer Tag) oder Aufenthalte von 2 bis 4 Tagen. Maßgeschneiderte Dienstleistungen, je nach den Zielen des Unternehmens und der Anzahl der Teilnehmer

Wer bin ich?

Arnaud Weber

Von der Verbindung zur Natur zur Verbindung zum Menschen.

Ich begann meine Karriere etwa zwanzig Jahre lang als künstlerischer Leiter in Kommunikationsagenturen in Paris, dann als Kreativdirektor und Partner in Gesundheitskommunikationsagenturen. Da ich mich in diesem Universum gleichzeitig sehr kreativ, aber auch sehr stressig entwickelt habe, konnte ich durch die Ausübung von Outdoor-Sportarten in der Natur neue Energie tanken: Klettern, Bergsteigen, Mountainbiking, Wandern, Trail- oder sogar Gleitschirmfliegen, Fallschirmspringen und Basejump.

Zusätzlich zu diesen Aktivitäten, die es mir ermöglichten, wieder Anschluss zu finden, entdeckte ich Anfang der 90er Jahre die Massage und dann therapeutische Praktiken wie die Mézières-Physiotherapie, Kreislauf-, Gelenk- und Muskelmassagen...

Ich interessiere mich auch für NLP (Neurolinguistisches Programmieren), NVC (Gewaltfreie Kommunikation), die Wim-Hof-Methode, die Verwendung von Ton zur Pflege und andere Praktiken, die die biologisch-dynamische Entspannung ergänzen können.

Ich praktiziere nach der Methode von Pierre Pyronnet, dem Begründer der biologisch-dynamischen Entspannung in den 90er Jahren, der sie in mehr als 30 Jahren Praxis in den Kampfkünsten und asiatischen Traditionen kontinuierlich bereichert hat: Aikido, Tai Chi Chuan, Yoga, Qi Gong, Shiatsu, Do-in, Bioenergie und chinesische Medizin. Um mehr über Pierre Pyronnet la Relaxation Bio-Dynamique zu erfahren, gehen Sie zu Bio-Dynamic Relaxation.com

Empfehlungsschreiben Testimonials

"Einmal im Monat Physiotherapie zu machen, um meine Schulterschmerzen unter Kontrolle zu halten, ist das, was ich seit Jahren mache. Ich war neugierig darauf, die biologisch-dynamische Entspannung auszuprobieren. Zu meiner eigenen Überraschung hatten diese einfachen Bewegungen zusammen mit der Atmung und der anschließenden tiefen Entspannung einen großen Einfluss auf die Schulterschmerzen und das allgemeine Wohlbefinden. Nach ein paar weiteren Sitzungen hörte ich auf, die Physiotherapie zu besuchen, das ist jetzt über ein halbes Jahr her. Danke, Arnaud, dass Sie die biologisch-dynamische Entspannung praktizieren, in meinen Augen ein wohltuendes und effizientes Werkzeug der Körperarbeit".

Manuela F.

Nutritionist - Therapist - Interlaken (CH)

"Sehr müde, leidet unter Rückenschmerzen, weil ich die Sitzposition nicht einmal unterstützt habe, versuchte ich Anfang Oktober 2019 meine erste Erfahrung mit der biologisch-dynamischen Entspannung. Am Ende einer ziemlich langen [Tisch-]Sitzung (ca. 2 Stunden) fühlte ich mich SEHR GUT. Entspannt, ausgeruht, befreit. Am Ende der Sitzung von einem Gewicht im Solarplexus befreit, hat die tibetische Schale viele Wirkungen und hilft, Emotionen zu lösen. Meine starken Rückenschmerzen haben sich seither nicht mehr manifestiert. Ich habe mein gewohntes Wohlbefinden und meine gewohnte Energie wiedergewonnen".

Catherine B.

Retired - 74 years - FR

" Meiner Meinung nach hat Arnaud Weber wirklich das Zeug dazu... Wir nahmen an einer Kleingruppe am Strand teil, und Arnaud brachte uns schnell zur Ruhe und führte die Gruppe durch verschiedene Übungen, von denen einige anregend und andere entspannend waren. Seine Methoden basieren auf jahrelanger Erfahrung in diesem Bereich, und ich glaube, dass er seine wahre Leidenschaft im Leben gefunden hat! Ich kann ihn nicht hoch genug empfehlen".

Neil W.

Tennis coach - Bern (CH)

"Ich erhielt eine Behandlung auf dem Tisch von Arnaud. Er begleitete mich bei einer Reihe von Bewegungen, die es mir erlauben, den Körper zu entspannen, dann bei einer Phase der Entspannung, von der ich Sie überrascht zurücklasse, und schließlich bei einer Phase der Revitalisierung. Es war ein Moment des Wohlbefindens, der Entspannung und gleichzeitig eine feinere Verbindung zu meinem Körper und meinen Gefühlen. Ich schätzte besonders ihre Sanftheit, ihre Wärme, ihren Respekt für die richtige Distanz und ihre Kompetenz in der Fuß- und Handmassage".

Bérangère G.

32 years - Grenoble (FR)

"Während eines Ausbildungskurses in biologisch-dynamischer Entspannung hatte ich die Gelegenheit, Arnaud zu treffen und mich bei einer Gruppensitzung und bei einer Einzelbehandlung auf dem Tisch begleiten und führen zu lassen. Ich erlebte einerseits, dass ich mich im gesamten physischen Körper neu ausgerichtet und reharmonisiert fühlte und mich vor allem von Spannungen und emotionalen Blockaden befreien konnte. Bei aller Dankbarkeit und Dankbarkeit für Sie, Arnaud, danke ich Ihnen für Ihre Freundlichkeit, Ihren Empfang, Ihre Sensibilität und Ihre Professionalität. Ich wünsche allen, Sie kennenzulernen und die biologisch-dynamische Entspannung zu entdecken".

Mireille C.

Therapist, coach, "Harmonie Santé bien-être" - Lausanne (CH)

" Mit Arnaud habe ich die biologisch-dynamische Entspannung entdeckt. Ich interessiere mich für Wohlbefinden und praktiziere bereits Yoga, Meditation und Sophrologie. Ich war angenehm überrascht von den unmittelbaren Vorteilen, die während der Sitzung empfunden wurden, aber auch von der tiefen Entspannung, die sich danach einstellte. Arnaud führt uns allmählich, auf sehr wohlwollende Weise und durch eine Reihe von Körper- und Atemübungen, in einen Zustand der Entspannung und Selbstausrichtung. Die Verwendung der tibetischen Schale ist sehr interessant, weil sie die positiven Auswirkungen der Sitzung hervorhebt. Ich spürte, dass mein Körper entspannt, mein Geist beruhigt und eine tiefe innere Harmonie erreicht wurde. Ich werde diese Erfahrung gerne wiederholen. Wenn Ihnen Ihr Wohlbefinden wichtig ist, versuchen Sie ohne zu zögern die biologisch-dynamische Entspannung mit Arnaud!".

Aurélie V.

Sport coach (crossfit), sophrologist - 35 years - FR

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Wim-Hof-Methode-Schulungen von Sébastien Payet, Erster zertifizierter französischer Wim-Hof-Methode-Ausbilder. DIE WIM-HOF-METHODE BASIERT AUF 3 STARKEN SÄULEN: Kältetherapie - Atmung - Engagement

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Für Gruppen- oder Einzelsitzungen auf dem Tisch reise ich in die Schweiz und nach Frankreich. Ich empfange auch in meinem Haus in einem Raum, der der Entspannung gewidmet ist und der für Behandlungen für komplette Sitzungen geeignet ist.

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