En une demi journée vous vous débarrasserez du stress et des tensions physiques que vous ressentez, vous rééquilibrerez votre système hormonal, notamment en régulant votre taux de Cortisol (l’hormone du stress) par la pratique de la marche, de la respiration et de la relaxation. Vous retrouverez relâchement et tonus à la fois.

Le soin allie le réapprentissage/reprogrammation de la marche (sur la base de la marche nordique) synchronisée avec la respiration, des techniques de Cohérence Cardiaque et un soin complet, partie debout et partie sur table, de Relaxation Bio-dynamique. L’objectif de ce soin est de vous débarrasser des tensions liées au stress, de vous déprogrammer de vos mauvaises habitudes gestuelles et posturales, de descendre très profondément en relaxation pour effectuer un nettoyage profond sur le plan émotionnel pour ensuite retrouver votre propre état d’équilibre physique et énergétique dans un premier temps, et vous redynamiser dans un deuxième temps.

J’ajoute un module de motivation en fonction des objectifs des participants, association état physique/ancrage mental pour la réalisation de projets, performances sportives ou volonté de changements importants à moyen ou long terme.

Les effets cumulés du “bain de nature” et de la Relaxation Bio-dynamique rendent ce soin tout à fait unique en son genre et extrèmement efficace. Le “bain de nature” permet de déconnecter des causes de stress et de traumatismes en restimulant positivement notre sensorialité. Elle prépare à la séance qui suit et permet de réajuster automatiquement les équilibres hormonaux du participant quand on y ajoute la pratique de la  marche synchronisée avec la respiration. Le soin crée un ancrage mental positif qui sera utile et bienfaisant pour les jours et les semaines qui suivent

Dépendant de la météo ce soin d’exception se déroule dans des lieux choisis pour la beauté de leur panorama et leur isolement assurant une grande tranquilité. Pour une personne seule, un couple ou un petit groupe le soin se déroule sur une journée ou une demi journée.