Le soin sur table
en pleine nature

Le soin de Relaxation Bio-dynamique sur table en accompagnement individuel en pleine nature.
C’est le moyen le plus complet de retrouver un équilibre complet et profond. Il allie le réapprentissage de la marche synchronisée avec la respiration, des techniques de Cohérence Cardiaque et un soin complet, partie debout et partie sur table, de Relaxation Bio-dynamique.
Dépendant de la météo ce soin d’exception se déroule dans des lieux choisis pour la beauté de leur panorama et leur isolement assurant une grande tranquilité.
Pour une personne ou un couple le soin se déroule sur une journée ou une demi journée.

“Devenez 100% de votre potentiel“ grâce à un coaching sportif basé sur la Relaxation Bio-dynamique, la maîtrise de la respiration et certaines techniques issues de la PNL.

Gestion du stress, amélioration des perceptions corporelles, relaxation et préparation mentale, augmentation des capacités de réponse réflexe. C’est ce que je vous propose d’acquérir grâce à l’approche combinée de ces trois approches.

Séminaires, team building, gestion du stress

Stimulez vos collaborateurs par un rendez-vous détente, convivial et fédérateur, en ligne ou en présentiel, leur permettant d’apprendre des techniques qui optimisent la gestion du stress, augmentent la concentration et améliorent la communication, 3 clés pour garantir une meilleure efficacité pour votre équipe. Travail sur la respiration, le lâcher prise, la mobilisation de l’énergie interne pour une meilleure efficacité.

Les programmes s’articulent autour de plusieurs techniques de respiration, de remise en mouvement du corps et de bases sur la gestion mentales du stress et des relations dans le travail.

La Relaxation Bio-dynamique, la clé de bonne santé et de bien-être pour les seniors.

Pour avancer sereinement en âge et rester en bonne santé, être bien dans son corps, il est nécessaire de prendre soin de soi régulièrement. Cela devient facile et accessible grâce à la Relaxation Bio-dynamique.

Une méthode globale, des approches spécifiques.

RELAXATION BIO-DYNAMIQUE

CETTE MÉTHODE SE DÉROULE EN 3 PHASES :
- Élimination des tensions physiques.
- Nettoyage des chocs émotionnels.
- Réharmonisation/redynamisation.

CES 3 PHASES SE DÉROULENT EN 9 ÉTAPES :
1 - Posture/Attitude et conscience corporelle.
2 - Libération des tensions du corps en mouvement.
3 - Réoxygénation des voies respiratoires.
4 - Réalignement de la colonne vertébrale.
5 - Relâchement intérieur en 3 temps.
6 - Reprogrammation, identification des rythmes corporels..
7 - Redynamisation de l'énergie interne.
8 - Réappropriation de son espace énergétique et corporel.
9 - Coordination et redynamisation corps/mouvement/respiration.

La Relaxation Bio-Dynamique se pratique en séances de groupe d'une heure ou en séances individuelles, personnalisées sur table d'une à deux heures trente.

RÉINTÉGRATION SENSORIELLE

La thérapie par le toucher agit à la fois au niveau physique (musculaire, articulaire), émotionnel et énergétique.

Cette approche convient à presque toutes les clientèles, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Le massage permet de se relaxer, de récupérer, de se reconnecter à soi et d’améliorer son état émotionnel. Il prépare également le corps à l'effort.

Cette approche associe la respiration consciente synchronisée avec le massage, afin d'atteindre un niveau plus profond de relaxation.
Selon les objectifs du soin, différentes techniques peuvent être utilisées : pétrissage, frictions, percussions, palpé roulé, vibrations ou effleurages.

Au besoin, le soin peut être accompagné d'huiles essentielles, de pierres chaudes (massage bio thermique, détoxifiant), ou de sons.

RELAXATION PROFONDE

Cette démarche met en synergie de multiples techniques et méthodes pour aboutir à un soin sur mesure.

Elle a lieu dans un espace qui favorise le bien-être, et propose des expériences qui vous permettront de vous reconnecter à vous-même naturellement, de retrouver des sensations physiques oubliées ou réprimées et d'accroître votre propre perception de vous-même, y compris au niveau émotionnel et énergétique.

Des univers sonores, Bol Tibétain, Carillon, etc. peuvent être utilisés quand cela est opportun et en fonction des sensibilités de chacun.

L’utilisation conjuguée de ces trois approches permet de se relaxer profondément, se reconnecter et se réharmoniser durablement.

PROGRAMMES

SÉANCE SUR TABLE
“DÉCOUVERTE“

Je me déplace ou vous accueille pour vous faire découvrir la pratique et ses nombreuses possibilités et applications.
Interview – Séance sur table – Débriefing

SÉANCE SUR TABLE
“BALANCE“

Je vous propose une séance complète, dans les règles de l’art.
Interview – 1ère partie debout – 2ème partie sur table – Débriefing

SÉANCE SUR TABLE
“RESET INTÉGRAL“

Généralement conçue sur mesures, la pratique classique est complétée de techniques annexes (massage, soin énergétique, etc.).

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN PRÉSENTIEL

Sur une ou plusieurs journées nous concevons ensemble un programme adapté à vos objectifs. Le meilleur moyen de revenir à un état d’équilibre et de bien-être profond et durable.

SÉANCE DE GROUPE
EN LIGNE (ZOOM)

1h00 de pratique debout pour relâcher les tensions de la nuque, du dos et des épaules, réharmoniser la colonne vertébrale et remobiliser et réassouplir la zone du bassin et des lombaires.
La séance se termine par des Taos dynamiques et respiratoires pour retrouver de la tonicité et de la force.

SÉMINAIRES
SUR MESURE

Team building, gestion du stress, lâcher prise pour une meilleure collaboration, directement en entreprise pour des sessions courtes (1/2 journée ou journée) ou des séjours de 2 à 4 jours. Prestations sur mesures, en fonction des objectifs de l’entreprise et du nombre de participants.

COACHING
INDIVIDUEL EN LIGNE

Sur 21 jours, un ou trois mois. Soit 3, 5 ou 15 séances de 1h30 et un suivi régulier par mail et par téléphone nous concevons ensemble un programme adapté à vos objectifs. Un excellent moyen de revenir rapidement à un état d’équilibre et de bien-être durable, et de traiter des problématiques corporelles concrètes avec toute la souplesse qu’offre la séance en ligne : horaires adaptées, séances de contrôle et de réajustement . Sur 21 jours pour les 3 premières séances sur mesure et approfondissement sur 2 ou 12 séances supplémentaires

ABONNEMENTS AUX SÉANCES
DE GROUPES EN LIGNE

Un programme de 2 séances en moyenne sur une période de 5 à 6 semaines, le temps nécessaire pour intégrer les bonnes pratiques dans le corps ou un programme de 3 séances en moyenne sur une période de 8 semaines, le temps nécessaire pour intégrer les bonnes pratiques dans le corps et aller plus loin dans le relâchement de tensions plus anciennes et plus profondes.

Le soin sur table en pleine nature