La Relaxation Bio-dynamique, la clé de bonne santé et de bien-être pour les seniors.

"Voilà ! Je suis une vieille dame de 76 ans qui a, au milieu de sa vie (où est le milieu quand on ne connait pas le bout ? ) pratiqué du taï chi chuan, puis du Chi Gong (plus calme) et surtout beaucoup marché au long cours, (souvent seule)... Et puis, voilà qu'à la fin, pendant le confinement, je découvre la Relaxation, qui plus est, Bio-dynamique ! Ah! Ces termes me conviennent si bien ! Eh oui, relaxation, j'ai le droit, à mon âge, de me poser, me reposer ! Mais ce n'est pas si simple... Première séance : ouïe, ouïe ! Mal partout ! ça craque, les mouvements, pourtant simples, butent tous sur des raideurs, leur ampleur est courte ! Et Arnaud qui continue à dire : prenez conscience de vos petits muscles, ne vous faites pas mal !!! J'ai donc du boulot ! Et, petit à petit, séances après séances, enchaînements après enchaînements, inspirations-expirations, rétro-anté version (là, je perds le rythme, je suis à contre-sens! pouf! ça viendra!), je commence à "voir et à sentir" à l'intérieur de mon corps progressivement, de plus en plus finement, de plus en plus profond ce que je ne voulais sans doute pas "voir" avant, pour de multiples raisons, évidemment ! Je sens donc la matière qu'il va falloir , à certains endroits précis, que je travaille pour, ainsi, obtenir le bien-être que nous promet si gentiment Arnaud ... Tout cela n'est que le début d'une révolution ; je n'ai pas évoqué la partie dynamique, le tao dynamique, qui me plaît bien pour terminer les séances, ces défoulements, l'extériorisation de l'énergie concentrée, c'est chouette ! Arnaud, tu es fait pour !"